As Piscinas Municipais de Santiago do Cacém foram inauguradas em 17 de setembro de 2005. O Complexo Desportivo tem vindo a ganhar novos adeptos (crianças, jovens, adultos e idosos), que encontram, no equipamento desportivo, atividades adequadas à sua faixa etária, e tem uma utilização média diária de cerca de 300 utentes.
Atividades
As atividades que se encontram a decorrer são as seguintes: natação para bebés, natação, psicomotricidade aquática, Tai água, hidroginástica, hidro+, hidroterapia, hidroginástica para grávidas; atividades destinadas aos alunos das escolas de 1.º ciclo do concelho às crianças dos infantários, aos utentes da Cercisiago e do projeto Sénior Ativo. Com a abertura do ginásio estão também ao dispor da população a prática de ginástica localizada, aeróbica, GAP, Step, Pilates e Tai terra.
Com a realização das atividades nas Piscinas Municipais pretende-se estimular a prática desportiva, o desenvolvimento de estilos de vida saudáveis, a promoção do convívio social, o bem-estar físico e psíquico e a consequente melhoria da qualidade de vida.
Anualmente realizam-se mega-aulas de hidroginástica, de natação para bebés e de ginástica localizada que reúnem um grande número de utentes e são sempre um sucesso.
O edifício é constituído por três pisos. Na cave, encontra-se o espaço técnico onde se localizam os equipamentos de tratamento de água e ar, as zonas de apoio, bem como os vestiários e balneários do pessoal.
O piso térreo comunica com o exterior e nele ficam localizados: receção, secretaria / atendimento e controlo; vestiários / balneários, com capacidade de utilização média horária de 160 utentes; sala de imprensa e cabine de som; sala de técnicos; posto médico e ginásio.
O complexo é constituído por duas piscinas de água aquecida. A piscina de aprendizagem, com 1,70m X 10 m, apresenta uma profundidade que varia entre os 0,60 m e 1 m, enquanto a profundidade da piscina de competição, com 25 m X 17 m, varia entre os 1,10 m e 1,80 m junto aos blocos de partida. Para observação das manobras técnicas por parte dos nadadores, os técnicos têm acesso a duas janelas, colocadas na cave, do tanque de competição.
No piso superior, situam-se as bancadas, com capacidade para 377 lugares e vista sobre as piscinas. Neste piso, situa-se o bar em galeria sobre o átrio.
Regras
Projeto Sénior Ativo
Objetivo Principal
- Melhoria da qualidade de vida da população sénior
Benefícios
- Prevenção de doenças cardiovasculares;
- Prevenção da osteoporose;
- Melhoria do perfil lipoproteico (diminuição das LDL e aumento das HDL);
- Aumento da capacidade para mobilizar e oxidar as gorduras;
- Controlo de peso;
- Redução da pressão arterial;
- Aumento da sensibilidade à insulina – Diabetes;
- Melhoria da coordenação motora e equilíbrio;
- Aumento dos níveis de força e mobilidade articular;
- Diminuição de stress;
- Promoção do convívio social;
- Promoção de um estilo de vida saudável;
- Bem-estar físico e psíquico.
Planeamento da Atividade
- Local: Piscinas Municipais de Santiago do Cacém
- Duração da aula: 45 minutos
- Frequência: 1 vez por semana
- Horário: 2.ª a 6.ª Feira, das 11h00 às 11h45 e das 11h45 às 12h30 (2 turmas por dia)
Monitorização
- As aulas são monitorizadas por técnicos de desporto da Câmara Municipal de Santiago do Cacém, licenciados na área.
Historial
- Início: 03 de janeiro de 2006
- 2006: 80 participantes
- Academia Sénior de Artes Saberes
- Associação Unitária de Reformados Pensionistas e Idosos de Alvalade
- Centro de Dia do Cercal do Alentejo
- Centro de Dia de Ermidas-Sado
- Casa do Povo de Abela
- Casa do Povo de Alvalade
- Casa do Povo de Santiago do Cacém
- Centro Social Paroquial de Santa Maria – Centro Comunitário “O Moinho”
- 07 de abril de 2006 – Dia Mundial da Saúde
- Encontro Sénior Ativo
2011/2012; 2012/2013: cerca de 120 participantes
- Academia Sénior de Artes e Saberes
- Associação de Reformados e Pensionistas de Alvalade
- Casa do Povo de Alvalade
- Casa do Povo de São Domingos
- Centro de Dia da Abela
- União das Freguesias de Santiago do Cacém, Santa Cruz e São Bartolomeu da Serra
- Junta de Freguesia do Cercal do Alentejo
- Junta de Freguesia de Santo André
- Aulas abertas ao público sénior ativo
Modalidades: Horários e Preços
Horários das Piscinas Municipais 2016/2017
Horário de Funcionamento
Dias úteis: das 8h00 às 22h00
Sábados: das 9h00 às 13h00 e das 15h00 às 19h00
Contactos
269 810 060
desporto@cm-santiagocacem.pt
Piscinas Descobertas do Parque Urbano do Rio de Figueira
As piscinas descobertas do Parque Urbano do Rio de Figueira, em Santiago do Cacém, abriram ao público no dia 28 de junho (terça-feira). O equipamento estará aberto de terça a sexta-feira, entre as 9h00 e as 18h00 (piscina pequena encerra entre as 13h00 e as 15h00); aos sábados e domingos, das 9h00 às 13h00 e das 14h00 às 18h00; e encerra às segundas-feiras, para manutenção.
Entre os dias 4 e 29 de julho, de terça a sexta-feira, a piscina só abrirá ao público em geral a partir das 12h15, em virtude das atividades levadas a cabo pela Câmara Municipal, no âmbito das Férias Jovens.
As piscinas estarão abertas até ao dia 11 de setembro.
Horário
Terça a sexta-feira: 9h00 às 18h00 (piscina pequena encerra entre as 13h00 e as 15h00)
Sábado e domingos: 9h00 às 13h00 e das 14h00 às 18h00
Encerra às segundas-feiras para manutenção