As Piscinas Municipais de Santiago do Cacém foram inauguradas em 17 de setembro de 2005. O Complexo Desportivo tem vindo a ganhar novos adeptos (crianças, jovens, adultos e idosos), que encontram, no equipamento desportivo, atividades adequadas à sua faixa etária, e tem uma utilização média diária de cerca de 300 utentes.
As atividades que se encontram a decorrer são as seguintes: natação para bebés, natação, psicomotricidade aquática, Tai água, hidroginástica, hidro+, hidroterapia, hidroginástica para grávidas; atividades destinadas aos alunos das escolas de 1.º ciclo do concelho às crianças dos infantários, aos utentes da Cercisiago e do projeto Sénior Ativo. Com a abertura do ginásio estão também ao dispor da população a prática de ginástica localizada, aeróbica, GAP, Step, Pilates e Tai terra.
Com a realização das atividades nas Piscinas Municipais pretende-se estimular a prática desportiva, o desenvolvimento de estilos de vida saudáveis, a promoção do convívio social, o bem-estar físico e psíquico e a consequente melhoria da qualidade de vida.
Anualmente realizam-se mega-aulas de hidroginástica, de natação para bebés e de ginástica localizada que reúnem um grande número de utentes e são sempre um sucesso.
O edifício é constituído por três pisos. Na cave, encontra-se o espaço técnico onde se localizam os equipamentos de tratamento de água e ar, as zonas de apoio, bem como os vestiários e balneários do pessoal.
O piso térreo comunica com o exterior e nele ficam localizados: receção, secretaria / atendimento e controlo; vestiários / balneários, com capacidade de utilização média horária de 160 utentes; sala de imprensa e cabine de som; sala de técnicos; posto médico e ginásio.
O complexo é constituído por duas piscinas de água aquecida. A piscina de aprendizagem, com 1,70m X 10 m, apresenta uma profundidade que varia entre os 0,60 m e 1 m, enquanto a profundidade da piscina de competição, com 25 m X 17 m, varia entre os 1,10 m e 1,80 m junto aos blocos de partida. Para observação das manobras técnicas por parte dos nadadores, os técnicos têm acesso a duas janelas, colocadas na cave, do tanque de competição.
No piso superior, situam-se as bancadas, com capacidade para 377 lugares e vista sobre as piscinas. Neste piso, situa-se o bar em galeria sobre o átrio.
Objetivo Principal
- Melhoria da qualidade de vida da população sénior
Benefícios
- Prevenção de doenças cardiovasculares;
- Prevenção da osteoporose;
- Melhoria do perfil lipoproteico (diminuição das LDL e aumento das HDL);
- Aumento da capacidade para mobilizar e oxidar as gorduras;
- Controlo de peso;
- Redução da pressão arterial;
- Aumento da sensibilidade à insulina – Diabetes;
- Melhoria da coordenação motora e equilíbrio;
- Aumento dos níveis de força e mobilidade articular;
- Diminuição de stress;
- Promoção do convívio social;
- Promoção de um estilo de vida saudável;
- Bem-estar físico e psíquico.
Planeamento da Atividade
- Local: Piscinas Municipais de Santiago do Cacém
- Duração da aula: 45 minutos
- Frequência: 1 vez por semana
- Horário: 2.ª a 6.ª Feira, das 11h00 às 11h45 e das 11h45 às 12h30 (2 turmas por dia)
Monitorização
- As aulas são monitorizadas por técnicos de desporto da Câmara Municipal de Santiago do Cacém, licenciados na área.
Historial
- Início: 03 de janeiro de 2006
- 2006: 80 participantes
- Academia Sénior de Artes Saberes
- Associação Unitária de Reformados Pensionistas e Idosos de Alvalade
- Centro de Dia do Cercal do Alentejo
- Centro de Dia de Ermidas-Sado
- Casa do Povo de Abela
- Casa do Povo de Alvalade
- Casa do Povo de Santiago do Cacém
- Centro Social Paroquial de Santa Maria – Centro Comunitário “O Moinho”
- 07 de abril de 2006 – Dia Mundial da Saúde
- Encontro Sénior Ativo
2011/2012; 2012/2013: cerca de 120 participantes
- Academia Sénior de Artes e Saberes
- Associação de Reformados e Pensionistas de Alvalade
- Casa do Povo de Alvalade
- Casa do Povo de São Domingos
- Centro de Dia da Abela
- União das Freguesias de Santiago do Cacém, Santa Cruz e São Bartolomeu da Serra
- Junta de Freguesia do Cercal do Alentejo
- Junta de Freguesia de Santo André
- Aulas abertas ao público sénior ativo
Horários das Piscinas Municipais 2016/2017
Horário de Funcionamento
Dias úteis: das 8h00 às 22h00
Sábados: das 9h00 às 13h00 e das 15h00 às 19h00
Contactos
269 810 060
desporto@cm-santiagocacem.pt
As piscinas descobertas do Parque Urbano do Rio de Figueira, em Santiago do Cacém, abriram ao público no dia 28 de junho (terça-feira). O equipamento estará aberto de terça a sexta-feira, entre as 9h00 e as 18h00 (piscina pequena encerra entre as 13h00 e as 15h00); aos sábados e domingos, das 9h00 às 13h00 e das 14h00 às 18h00; e encerra às segundas-feiras, para manutenção.
Entre os dias 4 e 29 de julho, de terça a sexta-feira, a piscina só abrirá ao público em geral a partir das 12h15, em virtude das atividades levadas a cabo pela Câmara Municipal, no âmbito das Férias Jovens.
As piscinas estarão abertas até ao dia 11 de setembro.
Horário
Terça a sexta-feira: 9h00 às 18h00 (piscina pequena encerra entre as 13h00 e as 15h00)
Sábado e domingos: 9h00 às 13h00 e das 14h00 às 18h00
Encerra às segundas-feiras para manutenção